regeneration yoga
Corso di Ashtanga Yoga
a cura di Sara Beccari
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga è una pratica dinamica, una meditazione in movimento, una pratica che massaggia e rafforza l’addome, gli organi interni e rende più aperte e flessibili le anche. È una pratica adatta a tutti coloro che sono pronti a muovere il corpo e ad avere costanza e dedizione. I partecipanti scopriranno con piacere che il corpo si rafforzerà tantissimo, diventerà più flessibile, ma soprattutto la mente sarà più calma e la capacità di concentrazione aumenterà.
Il corso
Le lezioni proposte dall’insegnante Sara Baccari sono adatte a tutti, guidate cercando di accompagnare anche le persone neofite a una pratica consapevole e potranno essere alternate a classi di allenamento funzionale a corpo libero.
Il costo di ogni lezione è di 5€, da consegnare (possibilmente precisi) all’insegnante prima dell’inizio della lezione.
Le lezioni hanno la durata di 1 ora e si svolgeranno nello spazio FESTA di B9 (ingresso da via delle Cascine 33).
Per partecipare è necessario munirsi di tappetino, scarpe da ginnastica e abbigliamento sportivo.
Corso a cura di
Sara Beccari
Rientrata da un viaggio in India a Mysore, città del Karnataka, dove nasce e si sviluppa questa disciplina, Sara pratica dal 2009.
Nel 2013 si trasferisce a New York per frequentare la scuola “Ashtanga Yoga New York” di Eddie Stern, diretto discepolo del maestro Sri K. Patthabi Jois, fondatore e divulgatore della pratica. Nel 2015 approfondisce le sue competenze presso la scuola “Ashtanga Yoga Vienna”, per la formazione insegnanti del Guruji Manju Jois, figlio di Sri Pattabhi Jois.
Sara insegna a Scandicci Ashtanga Vinyasa yoga secondo la tradizione quindi nello stile mysore cercando di trasmettere la passione che l’accompagna e cresce portandola ad una continua ricerca per sè e per condividerla.
